Warto sie zapoznać z tematami dotyczącymi błonnika z portalu potreningu.pl: 1. http://potreningu.pl/articles/1238/blonnik-i-odchudzanie 2. http://potreningu.pl/articles/297/jak-zwiekszyc-podaz-blonnika-pokarmowego-przy-diecie-ograniczajacej-spozycie-produktow-zbozowych 3. http://potreningu.pl/articles/2049/piec-mitow-na-temat-blonnika 4. [...]
Witaj, przede wszystkim pierwszym krokiem jaki powinienes podjac to odpowiendia diagnoza lekarza ortopedy w kierunku zmian w kregoslupie i kolanach jak i podjac stosowne leczenie wobec powyzszego problemu. jezeli tego nie zrobisz problemy beda sie nasilac i postepowac, az koniec koncow nie bedziesz mogl potrenowac nawet ramion:-) co do treningu, [...]
Tempo jest podstawowym parametrem treningowym dlatego też jeśli masz problem z dokładaniem obciążenia lub skoki ciężaru są zbyt duże to warto pobawić się tempem lub prowadzić inne zmiany. Można wprowadzić pauzy, półtoraki, modulacje, mds, wstępne zmęczenie itd. Masz całą masę możliwości jak zwiększyć intensywność ćwiczenia bez zwiększenia ciężaru [...]
A powiesz mi jak mogę polepszyć swoją regenerację przez dietę lub jak zwiększyć jakość snu?Z góry dziękuję
Jak zwiększyć masę mięśniową aby nie spalać mięsni ? O co chodzi ? Activlab testosteron nic Ci nie da. Sam testosteron owszem.
Ja się nie znam totalnie,planuje rozpoczac współprace z trenerem ale to za jakieś 2 tygodnie. Wiadomo nie przytyłam w miesiąc i nie schudne w miesiąc. Ale każdy pomysł jak zwiększyć energie jest na wagę złota
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
Ja już oszczędności jako tako zabezpieczyłem. Ostatnio złotą monetę spieniezylem i byłem do przodu o jakieś kilkanaście procent ponad 400 zł na pół uncji. Po jakimś czasie reszta poszła w złoto, srebro (zeszło w okolice 18 dolarów za uncje, spread na monety to jakieś kilkanaście procent), obce waluty i jedna kolekcjonerkę, które po latach nieźle [...]
Ma ktoś pomyśl jak zwiększyć czucie prącia? Długo się masturbowalem i teraz nie za bardzo czuje, nawet przy lodziku .
Ma ktoś pomyśl jak zwiększyć czucie prącia? Długo się masturbowalem i teraz nie za bardzo czuje, nawet przy lodziku . Seks analny
Ma ktoś pomyśl jak zwiększyć czucie prącia? Długo się masturbowalem i teraz nie za bardzo czuje, nawet przy lodziku . bioniczna reka moze tutaj pomoc. https://youtu.be/YgtO5sebA9U
Ma ktoś pomyśl jak zwiększyć czucie prącia? Długo się masturbowalem i teraz nie za bardzo czuje, nawet przy lodziku . To dział doping a nie poradnia psychicznoseksualna
Ma ktoś pomyśl jak zwiększyć czucie prącia? Długo się masturbowalem i teraz nie za bardzo czuje, nawet przy lodziku . To dział doping a nie poradnia psychicznoseksualna Nie 88-O ? 8-)
Ma ktoś pomyśl jak zwiększyć czucie prącia? Długo się masturbowalem i teraz nie za bardzo czuje, nawet przy lodziku . A próbowałeś z kobietą?
Ma ktoś pomyśl jak zwiększyć czucie prącia? Długo się masturbowalem i teraz nie za bardzo czuje, nawet przy lodziku . A próbowałeś z kobietą? mistrz %-)
Ma ktoś pomyśl jak zwiększyć czucie prącia? Długo się masturbowalem i teraz nie za bardzo czuje, nawet przy lodziku . To się nadaje do "Trudne sprawy" albo "Dlaczego ja?" :))
Kulturystyczna dojrzałość **ART**
Antos098 opanuj się :-) kim jest ten początkujący ? kogo uważasz za początkującego w tym stwierdzeniu ? coś ty tu napisał "a w takim świetle są stawiani początkujący, to im są serwowane niskie zakresy rampy 5 etc, stąd też później sami przyznają, że siłę można na tym zbudować, ale nadal ważę 60kg i obwody nic się nie poprawiły mimo prawidłowego [...]
Lece propem300 na tydzien zaczol sie 5t ydzien w 2doloczylem dhb raz na tydzien po200 teraz weszlem na400 i dolozylem raz w tyg t 400 raz w tyg prop bedzie okolo 10 tyg jak zwiekszyc t 400 jak skonczy sie prop ?800na tydzien wczesniej? No i dhb w 12tyg koncze jakies propozycje nolwa 20 codziennie 1-10prop 300mg tygodniowo 2-4 dhb200 5-12 400raz na [...]
Lece propem300 na tydzien zaczol sie 5t ydzien w 2doloczylem dhb raz na tydzien po200 teraz weszlem na400 i dolozylem raz w tyg t 400 raz w tyg prop bedzie okolo 10 tyg jak zwiekszyc t 400 jak skonczy sie prop ?800na tydzien wczesniej? No i dhb w 12tyg koncze jakies propozycje nolwa 20 codziennie 1-10prop 300mg tygodniowo 2-4 dhb200 5-12 400raz na [...]
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI
[...] Lazaaa NIE ŁAM SIĘ- NO PAIN -NO GAIN ---------------- e_cartman 1. czy zginanie nogi z krazkiem da sie czyms zastapic ?? (ale bez krazka bo sobie poobijalem piety :/) JAK???? 2. wspiecia na palce stojac czy moge wykonywac bez progresju 20 powtorzen i 5 serii, chodzi o to ze nie mam kasy na silke i jade tylko sztangielkami w domu, i jak [...]
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI
witam kilka pytan po treningu na nogi, 1. czy zginanie nogi z krazkiem da sie czyms zastapic ?? (ale bez krazka bo sobie poobijalem piety :/) 2. wspiecia na palce stojac czy moge wykonywac bez progresju 20 powtorzen i 5 serii, chodzi o to ze nie mam kasy na silke i jade tylko sztangielkami w domu, i jak zaloze wszystkie krazki na sztangielke [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
